HEALTH

【貴方の冷え性はどれ?】4つの冷えタイプ別に改善方法を紹介!おすすめの精油も
バストの悩み【離れ乳】の特徴とは?鏡の前で簡単チェック&原因を知って改善しよう
むくみは体重を3キロ変える?根本的な原因から忙しくてもできる解消方法まで紹介
育乳で美しいバストを手に入れよう!垂れたり縮んだりする原因・その対策
ボディミルクの使い方・塗るタイミングは?リラックスできる香りアイテムも紹介
人気のハーブ、ローズマリーの効果効能には魅力がいっぱい!精油のお手軽な活用方法も

人気のハーブ、ローズマリーの効果効能には魅力がいっぱい!精油のお手軽な活用方法も

ローズマリーは強い抗酸化作用や血行促進作用があるハーブです。健康や美容に効果があると言われており、食品や化粧品など、用途の幅が広いのも特徴。正しい使い方を守れば、さまざまな良い効果が得られるでしょう。本記事では、ローズマリーの特徴や効果・効能の他、精油の取り入れ方や注意点などを紹介します。

【貴方の冷え性はどれ?】4つの冷えタイプ別に改善方法を紹介!おすすめの精油も

【貴方の冷え性はどれ?】4つの冷えタイプ別に改善方法を紹介!おすすめの精油も

女性に多い冷え性には、4つのタイプがあります。自分の冷えタイプを知り、自分に合った対策をすることが冷え性改善への近道です。この記事では、冷えが体に与える影響や冷えのタイプと改善方法を紹介。あわせて、冷え性改善のために意識したい生活習慣や、おすすめの精油も見ていきましょう。

バストの悩み【離れ乳】の特徴とは?鏡の前で簡単チェック&原因を知って改善しよう

バストの悩み【離れ乳】の特徴とは?鏡の前で簡単チェック&原因を知って改善しよう

バストトップが外側に向いている、カップ数はあっても谷間がきれいに作れないなど、離れ乳に悩んでいる女性は意外と多いもの。離れ乳を改善するためには、原因を知って正しい対策をすることが重要です。この記事では、なぜ離れ乳になるのか、離れ乳の特徴や原因、簡単にできるチェック方法から対策方法まで詳しく紹介しています。

バスソルトで疲れた体をリラックス。アロマと合わせればもっと効果的に!

バスソルトで疲れた体をリラックス。アロマと合わせればもっと効果的に!

発汗作用や温浴効果があり、デトックスやむくみを解消してくれるバスソルト。その効果や香りはストレスを解消し、疲れた体をリラックスさせてくれると言われています。この記事では、バスタイムを格上げしてくれるバスソルトの種類や期待できる効果、使い方と注意点などを紹介します。

髪の毛が絡まるのは、日頃のケアが原因かも?美しい髪を作る正しいお手入れとは

髪の毛が絡まるのは、日頃のケアが原因かも?美しい髪を作る正しいお手入れとは

髪が絡まってしまったら、無理に引っ張ってはいけません。髪が絡まりやすい場合、ダメージなどが蓄積している恐れがあります。しかし絡まりは、日頃のお手入れで予防が可能です。本記事では、髪が絡まる原因や絡まってしまった時の対処方法の他、絡まり知らずの美しい髪を手に入れるケア方法を紹介します。

むくみは体重を3キロ変える?根本的な原因から忙しくてもできる解消方法まで紹介

むくみは体重を3キロ変える?根本的な原因から忙しくてもできる解消方法まで紹介

体重が増加すると、食べ過ぎなどが原因による肥満と考えがちですが、実はむくみが原因となっている可能性もあります。むくみは、体に余分な水分が溜まった状態のため体重も増えるのです。この記事では、むくみのメカニズムやどんな人がむくみやすいのか、原因、解消方法、改善方法など、むくみについて詳しく解説しています。

【ヘアオイル使いが苦手なあなたへ】正しい使い方・おすすめ商品を紹介

【ヘアオイル使いが苦手なあなたへ】正しい使い方・おすすめ商品を紹介

ワックスやクリームなど、さまざまな種類があるスタイリング剤。なかでも今回ピックアップするのは、ケアとスタイリングが同時に叶うヘアオイルです。ヘアオイルは気になるけれど、使い方が良く分からないという女性もいるでしょう。この記事ではヘアオイルを正しく使う方法と選び方、おすすめのヘアオイルについて紹介します。

【皮膚科医監修】シミを残さない!日焼け後はすぐにアフターケアを

【皮膚科医監修】シミを残さない!日焼け後はすぐにアフターケアを

うっかり日差しを浴びてしまったけど、日焼け跡を残したくない・・・そんな時は日焼け後のケアを確実に行いましょう。日焼け後は肌を冷やしてほてりを鎮め、ターンオーバーがきちんと行われるすこやかな状態に戻すことが大切です。皮膚科医の寺田紗央里先生が、日焼け後すぐに行うべきケアと、日焼けが落ち着いた後のスペシャルケアを解説します。

女性らしい香りが魅力のガーデニア(クチナシ)。効能やおすすめのフレグランスを紹介

女性らしい香りが魅力のガーデニア(クチナシ)。効能やおすすめのフレグランスを紹介

ガーデニアは、クチナシとも呼ばれる植物です。ジャスミンに似ており、可愛らしい小ぶりの白い花を咲かせます。欧米では、女性に贈る花としても人気です。香りは甘く濃厚で、エキゾチックさの中にも爽やかさを感じられます。本記事では、ガーデニアの特徴や香りの効果効能、おすすめのフレグランスを紹介します。

育乳で美しいバストを手に入れよう!垂れたり縮んだりする原因・その対策

育乳で美しいバストを手に入れよう!垂れたり縮んだりする原因・その対策

女性の胸は、加齢や出産などによって下垂や萎縮など、さまざまな変化が現れます。そのため、年齢を重ねても美しい胸を保つためには育乳が欠かせません。本記事では、胸が垂れたり縮んだりする原因、効果的な育乳とバストアップ方法、マッサージの仕方や産後の変化対策などを紹介します。

ボディミルクの使い方・塗るタイミングは?リラックスできる香りアイテムも紹介

ボディミルクの使い方・塗るタイミングは?リラックスできる香りアイテムも紹介

ボディミルクは軽い使い心地と高い保湿力で、季節を問わず使いやすいアイテムです。毎日のボディケアに取り入れると、うるおいのある肌へと導いてくれます。この記事ではボディミルクの特徴やメリット、自分の肌に合ったボディミルクの見つけ方、効果を高める使い方やタイミング、おすすめ商品を詳しく紹介します。

35歳を過ぎたら始めたい【白髪ケア】血行促進マッサージで頭皮を若返らせよう

35歳を過ぎたら始めたい【白髪ケア】血行促進マッサージで頭皮を若返らせよう

35歳を過ぎると、少しずつ白髪が目立ち始める人も多いようです。白髪は加齢によるものも多く、ある程度は仕方ないと思いつつも、できれば目立たせたくない、これ以上増やしたくないと悩む人もいるでしょう。そこで本記事では白髪ができる原因や、白髪を目立たなくする方法とともに、増やさないためのケアについて解説します。

白髪が急に増えるメカニズムや原因とは?黒髪に戻すためのケア方法や注意点も

白髪が急に増えるメカニズムや原因とは?黒髪に戻すためのケア方法や注意点も

白髪は目立つため、見つけるとつい抜いてしまいがちですが、それは間違った対処法です。白髪を増やさないために白髪の原因を知り、適切なケアを考えましょう。この記事では白髪のメカニズムや原因、対処法、正しいケア方法と注意点、白髪ケアにおすすめの食材・栄養素など、白髪について詳しく解説しています。

唇の乾燥は正しいケアで改善。カサつきの原因から効果的なリップパック方法まで紹介

唇の乾燥は正しいケアで改善。カサつきの原因から効果的なリップパック方法まで紹介

空気が乾燥する季節になると、特に荒れやすい唇。きちんとケアしているのに唇がカサついて治らない人は、原因に合ったケアができていないかもしれません。この記事では、唇が乾燥する原因やリップクリームを使ったケア方法、スペシャルケア、おすすめのリップトリートメントを紹介しています。

手と爪のケアは乾燥を防ぐことが大切。お手入れの方法やおすすめ商品を紹介

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人に見られることの多い手元は、年齢があらわれやすいパーツ。きれいにケアされた指先は、清潔感のある印象を与えてくれるものです。ネイルサロンへ行く時間がない人でも、甘皮を処理するだけで魅力的な手元に。この記事では爪がボロボロになる原因、手と爪のケア方法、爪の形と甘皮の整え方などを詳しく紹介します。

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