# アロマ

眠れない夜にアロマを。心地よい睡眠のために知っておきたい香りの選び方

眠れない夜にアロマを。心地よい睡眠のために知っておきたい香りの選び方

アロマとは香りの力で心身を安らぎに導いてくれるアイテムです。健やかな毎日のために良質な眠りは欠かせませんが、なかなか寝付けなかったり、眠りが浅くなってしまったりすることも。そんなときにはアロマがおすすめです。アロマと睡眠の関係、アロマの選び方や楽しみ方を知って取り入れることで、より上質なリラックスライムが実現します。

ゼラニウムのアロマに期待される効果とおすすめの使い方

ゼラニウムのアロマに期待される効果とおすすめの使い方

鮮やかな小花がボール状に集まる姿が愛らしいゼラニウム。1年を通してガーデンを美しく彩る人気の植物です。観賞用として世界中で愛されているゼラニウムですが、実はゼラニウムから抽出される精油のフローラルな香りも人気。さらにゼラニウムのアロマには、疲れた体や心を癒す効果があるといわれています。この記事では、ゼラニウムの香りがもたらす効果とアロマの効果的な使い方をご紹介。自然のアロマが持つ力に興味がある方はぜひ参考にしてくださいね。

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