# セルフケア

家事に仕事に子育てに。毎日頑張る女性の体のトラブルシューティング「インナーケア編」

家事に仕事に子育てに。毎日頑張る女性の体のトラブルシューティング「インナーケア編」

仕事や育児に追われ、現代社会に生きる女性たちはストレスフルな状態に陥りがち。中でも、生理痛やPMS(月経前症候群)、便秘、冷え、むくみといった様々な悩みや不調に苦しんでいる方が多いのも事実です。今回、2回にわたってご紹介するのは、バストアップや子宮ケアなど、女性の体をサポートするエステサロン「ANGELIQUE BEAUTY」オーナー兼エステティシャンの宮本麻未さんによるセルフケアテクニックです。2回目は、体の内側から美しさと健やかさを整えていきましょう。

家事に仕事に子育てに。毎日頑張る女性の体のトラブルシューティング「アウターケア編」

家事に仕事に子育てに。毎日頑張る女性の体のトラブルシューティング「アウターケア編」

頑張る女性に体の悩みやプチ不調はつきもの。そこで今回、2回にわたってご紹介するのは、バストアップや子宮ケアなど、女性の体をサポートするエステサロン「ANGELIQUE BEAUTY」オーナー兼エステティシャンの宮本麻未さんによるセルフケアテクニックです。1回目は、体の外側からアプローチしてみましょう。おうち時間がたっぷりある今こそ、自宅でできるエクササイズで体を整えてみませんか?

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