# リラックス

ユーカリオイルで花粉症対策を。爽やかな香りを生活に取り入れて心も体も快適に

ユーカリオイルで花粉症対策を。爽やかな香りを生活に取り入れて心も体も快適に

ユーカリオイルは、観葉植物としても人気のユーカリの葉から抽出されるオイル。爽やかな香りが特徴で、殺菌効果を始めとするさまざまな効果効能があることでも知られています。なかでも花粉症の改善に効果が高いとして注目を集めているようです。本記事ではユーカリオイルの効果や使い方、相性の良いアロマなどについて紹介します。

ラベンダーは心身を安らかにする香り。効果・効能やおすすめのアイテムを紹介

ラベンダーは心身を安らかにする香り。効果・効能やおすすめのアイテムを紹介

ラベンダーはハーブの女王とも呼ばれ、古くから人々に重宝されてきた植物です。香りが良いことでも有名で、高いリラックス効果や鎮痛作用があるため、心を落ち着けたい時などに活躍してくれます。この記事では、ラベンダーの特徴や家庭でも簡単に実践できる取り入れ方、相性の良いアロマなどを紹介します。

ローズマリーの効果・効能とは?簡単にできる活用方法や使用時のポイントも紹介

ローズマリーの効果・効能とは?簡単にできる活用方法や使用時のポイントも紹介

ローズマリーは強い抗酸化作用や血行促進作用があるハーブです。健康や美容に効果があると言われており、食品や化粧品など、用途の幅が広いのも特徴。正しい使い方を守れば、さまざまな良い効果を得られるでしょう。本記事では、ローズマリーの特徴や効果・効能、日常への取り入れ方や注意点などを紹介します。

【5月病】症状・対処法を解説。気力を高めるアロマやおすすめ香りアイテムも

【5月病】症状・対処法を解説。気力を高めるアロマやおすすめ香りアイテムも

5月病とは、春の環境の変化などによって引き起こされる心因性の症状です。ストレスや疲労が主な原因と言われており、憂鬱や倦怠感が代表的な症状。放置するとうつ病へと進行してしまうかもしれないので、早い段階での対処が必要です。本記事では5月病の特徴や症状、対処方法を紹介していきます。

甘く癒されるバニラの香り!特徴や効能、おすすめのフレグランスを紹介

甘く癒されるバニラの香り!特徴や効能、おすすめのフレグランスを紹介

バニラは、男女問わず人気の甘い香りが魅力です。前向きな気持ちを引き出してくれたり、心を落ち着けてくれたりするバニラの香り。実はそれだけでなく、生理不順など女性特有の悩みにも効果があると言われています。今回はバニラの香りの効果や、おすすめフレグランス、効果的な付け方を紹介します。

香水の使用期限は1〜3年が目安!その理由や正しい保管方法なども解説

香水の使用期限は1〜3年が目安!その理由や正しい保管方法なども解説

香水はつけるだけで気分が変わる素敵なアイテムです。ただし1回の使用量が少ないため、なかなか香水が減らずに、何年も前に買ったものが残ってしまうことも。実は香水にも使用期限があり、開封すると次第に劣化が進んでしまいます。そこで本記事では、香水の使用期限や正しい保管方法などを紹介します。

眠れない夜にアロマを。心地よい睡眠のために知っておきたい香りの選び方

眠れない夜にアロマを。心地よい睡眠のために知っておきたい香りの選び方

アロマとは香りの力で心身を安らぎに導いてくれるアイテムです。健やかな毎日のために良質な眠りは欠かせませんが、なかなか寝付けなかったり、眠りが浅くなってしまったりすることも。そんなときにはアロマがおすすめです。アロマと睡眠の関係、アロマの選び方や楽しみ方を知って取り入れることで、より上質なリラックスライムが実現します。

ストレス知らずの毎日に。おすすめリラックス方法をご紹介

ストレス知らずの毎日に。おすすめリラックス方法をご紹介

毎日の忙しい生活の中でストレスは避けては通れないもの。完全にストレスを取り除くことは難しいですが、うまく付き合っていくことで笑顔あふれる毎日を過ごせるのではないでしょうか。この記事ではストレスとうまく付き合うために、その原因やリラックス方法を解説。リラックスタイムにおすすめのアイテムもあわせてご紹介します。

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