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冬のむくみに要注意！デトックスやマッサージを取り入れた予防方法を紹介

むくみは血流が悪くなることで血管から水分が漏れ出し、細胞の外に水分が溜まって引き起こされます。特に血行不良や代謝の低下が起こりやすい冬は、むくみやすくなるため注意が必要です。本記事では、むくみの原因やデトックス、マッサージによる冬のむくみの予防方法を紹介します。

シミのトラブルには冬のスキンケアが効果的。今こそ始めたい本気のシミ予防

シミは皮膚の中にメラニン色素が蓄積されたものです。本来メラニンは紫外線から肌を守るために作られ、肌のターンオーバーとともにはがれ落ちるのですが、何らかのでメラニンが肌に蓄積されるとシミになってしまいます。今回はシミの原因からシミを作らない・増やさない方法、毎日のスキンケアに取り入れたいシミ予防法を紹介します。